모든 성장에는 활동이 필요하다. 노력하지 않으면, 육체도 정신도 성장하지 않는다. 오늘의 영단어 - military takeover : 군권장악식사 시작부터 끝까지가 설탕이지만, 사탕 과자와 마찬가지로 설탕도 과다 복용하면 신체가 위험에 처하게 된다. 설탕은 피를 뜨겁게 하고, 장폐색을 일으키며, 체질을 악액질로 만들고, 탈진하게 하며. 이를 썩게 하고, 안색을 어둡게 하며, 무엇보다도 숨결에서 혐오스런 악취가 나게 된다. 그래서 특히 젊은이들은 설탕을 가려 먹어야 한다. -제임스 허트 박사 오늘의 영단어 - draw out : 끌어내다, 잡아 빼내다오늘의 영단어 - hamper : 방해하다, 지장을주다오늘의 영단어 - grain : 곡물오늘의 영단어 - maltreatment : 학대, 혹사, 냉대오늘의 영단어 - active service : 현역복무오늘의 영단어 - freshwater fish : 청정민물고기오늘의 영단어 - preserving : 보존, 유지